Otse põhisisu juurde

Patuvaba šokolaadikook

Kasutajalt
Kes meist ei armastaks magusat? Me kõik teame, et kookidele ja teistele energia- ning kaloririkastele magustoitudele on keeruline vastu panna ning paljud meist otsivad sellele alternatiive. Internetis on palju erinevaid ning huvitavaid retsepte, mis on nö patuvabad. Need on ideaalsed just neile, kes tahavad enda toitumises midagi muuta või hoopis midagi uut proovida. Kuid alati tuleb selliste magusroogade puhul arvestada sellega, et nende maitsed erinevad tunduvalt tavalistest kookidest. Need ei ole nii magusad ning samuti on koostisosad mõnel määral kallimad. 

Üheks neist on patuvaba šokolaadikook, mille koostisesse ei kuulu jahu ning mille koostisosad on kalorivaesemad. Sellised road ei meeldi kõigile ning samuti peab koostisosadeks valima endale kõige meeldivamad, millega uusi retsepte katsetada. Kõik ei pruugi esimese korraga õnnestuda, kuid eks harjutamine teebki meistriks. Retsepti leidsin internetist, kuid vahetasin välja mõned koostisosad, mistõttu on tulemus ka veidi teistsugune.


 Koostisosad:
8 muna
40-50g kakaod
5 sl kookosõli
40g kookospalmisuhkrut (kasutasin pruuni)
2 küpset banaani
100g purustatud pähkleid (kasutasin mandleid)
näpuotsatäis soola

 Valmistamine: 
Soojenda ahi 180 kraadini. Sega saumikseriga banaanid, munakollased, kookospalmisuhkur (pruun suhkur), kakao, kookosõli ja sool ühtlaseks massiks. Purusta pähklid ning lisa segule. Vahusta munavalged ning sega saadud segu ettevaatlikult taina sisse. Küpseta 20, maksimaalselt 25 minutit. Kui kook tundub kergelt toores, siis külmkapis läheb see mõnusaks. Jahuta toatemperatuuril ning pane seejärel külmkappi. Peale võib soovi korral raputada ka tuhksuhkrut ning kaunistada meelepäraselt.






Populaarsed postitused sellest blogist

Tervislik kõrvitsapüreesupp

Kasutajalt
Üks maitsvamaid mooduseid koduste kõrvitsate ärakasutamiseks on isuäratav ja tervislik püreesupp.  Kõrvits on uksumatult rikas meile oluliste antioksüdantide ja vitamiinide poolest, lisaks üks madalama kalorsusega köögivili. See tagasihoidlik koduses majapidamises kasvatav madala kalorsusega köögivili sisaldab A,C,E- vitamiine. Kõrvits on üks võimas looduslik antioksüdant, mida meie keha vajab, et säilitada tervislik nahk ning limaskestad.  Kõrvitsapüreesupi versioone on nii palju erinevaid, kuid mina otsustasin kõige tavalisema retsepti kasuks, mille leidsin Femini.ee kodulehelt. Koostisosad: 1 l vett 1 puljongikuubik 350 g kõrvitsat  79 g porgandit  90 g kartulit  60 g sibulat  Kõrvitsaseemned (vastavalt soovile) Pipar maitse järgi Valmistamine: Haki sibul,  kõrvits, porgand ja kartul peeneks.  Pruunista veidi paksupõhjalises potis sibul ja kõrvits, lisa vesi ning muud koostisained. Keeda õrnal tulel niikaua kuniks kõik pehme. ...
Lisateave

Lavaširullid

Kasutajalt
Populaarne ja lihtne valmistada ning äärmiselt palju erinevaid viise, kuidas teha. Ideaalne suupiste, kui külalised on tulekul. Koostisosad: 2 tortillat või  1 suur õhuke lavašš 100 g murulauguga maitsestatud toorjuustu  rohelist lehtsalatit Singitäidis: 50 g viilustatud sinki (peeneks hakitud) 50 g viilustatud juustu (peeneks hakitud)  1 tükeldatud tomat  2 dl paksemat majoneesi Valmistamine: Tortilla või lavašš laotatakse lauale. Ühele poolele määritakse õhuke kiht toorjuustu ja kaetakse salatilehtedega. Tükeldatud täidiseained segatakse omavahel ja määritakse pool segust salatilehtedele. Lavašš keeratakse hästi tihedalt rulli ja lõigatakse tükkideks. Võib kinnitada suupistetikkudega. Süüakse samal päeval, sest seistes muutub lavašš pehmeks. Hoitakse kuni serveerimiseni külmkapis kaanega karbis. Serveeri külmalt.
Lisateave

Brownie'i põhjaga toorjuustukook küpsisetaigna kattega

Kasutajalt
Kuna ma armastan toorjuustukooke ning šokolaadi, on see kook just minu, kui magusasõbra, vaieldamatu lemmik. Tegin selle koogi enda sünnipäevaks, see maitses kõigile. Kook on ise väga magus, kuid kook peabki olema magus! Ühe ampsuga saad sa mitu maitseelamust. INGREDIENTS BROWNIE : 115 g võid, ilma soolata 130g šokolaadinööpe 225g suhkrut 2  muna 60ml piima 120g jahu TOORJUUSTU KIHT: 540g toorjuustu, toatemperatuuril 150g suhkrut 3  muna 1  spl vanillisuhkrut 150g kreeka jogurtit COOKIE DOUGH LAYER: 115g võid, toatemperatuuril! 100g valget suhkrut 100g pruuni suhkrut 150g kondenspiima 1 spl vanillisuhkrut 120g jahu 1/2   tl soola 170g šokolaadinööpe BROWNIE : Kuumutage ahju 180 kraadini. Määrige lahtikäiv koogivorm võiga kokku. Sulatage või ja šokolaad kastrulis, madalal kuumusel, sageli segades. Lülitage kuumus välja ning laske jahtuda 5-10 minutit. Segamisnõusse lisage sulatatud šokolaadi segu, piim ja munad, vispeld...
Lisateave